8/6 18:06 UP! 焼き芋が美味しい季節に早くなってほしい MEGURU(ﾒｸﾞﾙ)(27)
サツマイモってすごい有能なのご存知かと思いますが改めて皆様に知って頂きたいです！^ ^
こんな体に良いダイエット食は無いですから笑
食物繊維が豊富で便秘改善や予防にもなるので生活習慣病になりにくかったり、ビタミンCも多く含まれてるので肌トラブルの防止にも繋がります
ですが摂りすぎると逆に消化器官の不調を起こすので食べ過ぎには注意してください！
何事も摂りすぎやりすぎは良くないってことですよね
程よく食べて元気な体作りをしていきましょうね^ ^
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