1/2 23:36 UP! 正月太り YONCE(ヨンス)(35)
あけましておめでとうございます
ヨンスです!
元旦から能登では大きな地震があって、しかも今日は飛行機の事故もあって、
これ以上は勘弁してくれと思っている次第です…
被災者の方には心よりお見舞い申し上げます。
犠牲者の方には心よりご冥福をお祈り申し上げます。
犠牲者のご家族には心よりお悔やみ申し上げます。
そうは言っても我々は良かれ悪しかれ部外者なので、過度な自粛をすべきではありません。
日本経済を回すことで復興にも役立ちます。
全力でお仕事を頑張りましょう!
さて、年末年始はどうしてもついつい食べ過ぎになりがちです
だって美味しいんだもん
せっかくダイエットを頑張っていたのに、体重計に乗るのが怖くなってきました
ジョグで体重を落とそうにも、足を少し痛めたのでジョグできず…
しょうがないから年始にウォーキングしました
結果は御覧(画像)のとおり
もうちょいカロリー消費しないとね
足は多分治ったので、明日の朝にはジョグ再開します
一日の目標は1000kcalですな
旧年中はご愛顧いただきまして、この場をお借りして厚く御礼申し上げます。
本年も皆様のより一層の御高配を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。
今年もヨンスをよろしくお願いします!
↓X(旧Twitter)もやってます
ヨンスです!
元旦から能登では大きな地震があって、しかも今日は飛行機の事故もあって、
これ以上は勘弁してくれと思っている次第です…
被災者の方には心よりお見舞い申し上げます。
犠牲者の方には心よりご冥福をお祈り申し上げます。
犠牲者のご家族には心よりお悔やみ申し上げます。
そうは言っても我々は良かれ悪しかれ部外者なので、過度な自粛をすべきではありません。
日本経済を回すことで復興にも役立ちます。
全力でお仕事を頑張りましょう!
さて、年末年始はどうしてもついつい食べ過ぎになりがちです
だって美味しいんだもん
せっかくダイエットを頑張っていたのに、体重計に乗るのが怖くなってきました
ジョグで体重を落とそうにも、足を少し痛めたのでジョグできず…
しょうがないから年始にウォーキングしました
結果は御覧(画像)のとおり
もうちょいカロリー消費しないとね
足は多分治ったので、明日の朝にはジョグ再開します
一日の目標は1000kcalですな
旧年中はご愛顧いただきまして、この場をお借りして厚く御礼申し上げます。
本年も皆様のより一層の御高配を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。
今年もヨンスをよろしくお願いします!
↓X(旧Twitter)もやってます
最新写メ日記
月別アーカイブ
全在籍セラピスト最新写メ日記
秘密基地グループ
-
東京エリア
東京秘密基地本店 渋谷秘密基地 新宿秘密基地 池袋秘密基地 立川秘密基地 上野秘密基地 品川秘密基地 錦糸町秘密基地 八王子秘密基地 町田秘密基地 六本木秘密基地 銀座秘密基地 青山秘密基地 世田谷秘密基地 赤坂秘密基地 吉祥寺秘密基地 恵比寿秘密基地 赤羽秘密基地 西麻布秘密基地 新大久保秘密基地 中野秘密基地 -
関東エリア
横浜秘密基地 千葉秘密基地 さいたま秘密基地 宇都宮秘密基地 川崎秘密基地 群馬秘密基地 西川口秘密基地 湘南秘密基地 茨城秘密基地 船橋秘密基地 大宮秘密基地 柏秘密基地 松戸秘密基地 水戸秘密基地 越谷秘密基地募集中 舞浜秘密基地募集中 -
北海道・東北エリア
札幌秘密基地 仙台秘密基地 郡山秘密基地 山形秘密基地 岩手秘密基地 青森秘密基地募集中 秋田秘密基地募集中 -
北陸・甲信越エリア
新潟秘密基地 長野秘密基地 甲府秘密基地 金沢秘密基地募集中 富山秘密基地募集中 福井秘密基地募集中 -
東海エリア
静岡秘密基地 名古屋秘密基地 三重秘密基地 岐阜秘密基地 浜松秘密基地 岡崎秘密基地 藤が丘秘密基地 沼津秘密基地 -
関西エリア
大阪秘密基地 神戸秘密基地 なんば秘密基地 京都秘密基地 梅田秘密基地 京橋秘密基地 十三秘密基地 滋賀秘密基地募集中 奈良秘密基地募集中 和歌山秘密基地募集中 堺東秘密基地募集中 -
中国エリア
広島秘密基地 岡山秘密基地 山口秘密基地 出雲秘密基地募集中 鳥取秘密基地募集中 -
四国エリア
香川秘密基地 徳島秘密基地 高知秘密基地募集中 松山秘密基地募集中 -
九州・沖縄エリア
博多秘密基地 沖縄秘密基地 鹿児島秘密基地 大分秘密基地 北九州秘密基地 宮崎秘密基地 佐賀秘密基地 熊本秘密基地 長崎秘密基地 中洲秘密基地 久留米秘密基地募集中