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8/22 21:00 UP! 脱力。。。 YUIGA(ﾕｲｶﾞ)(35)

皆さんこんばんは

Yuigaユイガです◎

今日は元マッサージ師らしい投稿を。

↓

人体の無意識な

【力み】

について少し話します

現代人は、パソコンやスマホなどの影響
日々のストレス、疲労などで無意識に
力みが生じてます

無駄な力みで体が常に緊張状態になり
硬直し痛み、コリが発生し
代謝も悪くなり病気などの原因にもなる。

また、体の緊張は自律神経を乱し、
睡眠障害やうつ症状を招く原因にもなります。

【脱力】する為には正しい呼吸法を
行う必要があるのと脳と密接に繋がってるので
身体の意識を変える必要があります

「脱力出来るマッサージ」

を行うと

　

血液やリンパの循環が良くなり、
深ーい呼吸ができるようになります。

代謝が活発になり
心も体もリラックスしていきます。

是非、1度

芯からの【脱力】

経験してみませんか？

お誘いお待ちしております。

Yuiga

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