10/10 17:21 UP! 睡眠 RICK(ﾘｯｸ)(40)
睡眠は十分にとれていますか
そして、眠りの質は？
睡眠は単に体を休めるだけでなく
（若返りのホルモン）
成長ホルモンなどが分泌されます
睡眠時間の理想は6～8時間
そうは言っても毎日忙しくて
睡眠時間の確保は難しいですよね
上質な睡眠には
心身のリラックスが大切です
心身のリラクゼーション
お手伝いさせて頂いてます
美容歴18年手技
×
ファンタジーマッサージ融合
是非ご体感ください
http://twitter.com/AKSK_rick
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