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4/20 17:32 UP! ご飯を食べました YOSHITAKA(ヨシタカ)(22)

YOSHITAKA(ヨシタカ) ご飯を食べました
皆さまこんにちは
ヨシタカです。

ご飯はちゃんと食べようということで、
エビチリをいただきました。

エビ結構好きです。

今後はタンパク質多め、炭水化物もちゃんととり、脂質を抑える食事を頑張っていこうと思います。

最近ちゃんと食べてるから、筋肉の付きが良いです。

来週からはジムも行けそうなので、合トレ配信なんかもできたらいいな…笑

ヨシタカ

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