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8/4 23:18 UP! わしのMR TOM (トム)(30)

TOM (トム) わしのMR
どうもこんにちは!トムです!
少しずつ体調も戻ってまいりました!


さて
MRって何かなって思って
この日記見に来ちゃったそこのあなた
僕の策にまんまとハマりましたね


MRとはつまりmorning routine
そう、モーニングルーティーンってやつです


我ながらこの略し方腹立つな


僕の朝起きてすることは
まずシャワー浴びる事なのですが
大事なのはその後


顔面のマッサージです



まず化粧水を塗りたくり
そしてフェイスラインを下から上に
なぞるように持ち上げて
むくみをとります



鼻を両手で挟んで軽く押さえつけます
これは気持ち鼻筋通る気がするので
やってます



眉毛を人差し指と親指で摘むようにして
モミモミします
これやるとなんか目がぱっちりして
目と眉毛が気持ち近くなります



目尻と目頭を軽く圧迫しながら
持ち上げます
この時に大事なのが目の形です
絵文字で表現するとコレ→ʕʘ‿ʘʔ
ちょっと違うけどこれが近い
これふざけてないからね!
このマッサージは涙袋が膨らみます


朝の顔の調子にもよりますが
時間があればこれに10分くらいかけて
入念にやってます


正しいか間違ってるかはわかりませんが
やってみて効果がでたなと感じたマッサージなので
もし気になる方いたらやってみてください!


詳しく知りたい方は
DMで言ってくれれば
レクチャーします笑


逆にこんなマッサージいいよってのがあれば
教えてほしい!


では最後に本日の写メのタイトルは
「センターパート始めてみました」
です!


ではまた次回!


 

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