6/8 22:50 UP! 2000オーバー RYOICHIRO(ﾘｮｳｲﾁﾛｳ)(34)
最近もっぱらトレイルランにハマっているリョウイチロウ。
約４時間かけて2000mオーバーの山々を登り下り。
登るのはめちゃくちゃに辛いんだけど下る時は障害物レース感覚で走れるのでめちゃくちゃ楽しい。
走り終わった後はしっかりタンパク質摂取と消費した分のエネルギーを補充するために焼肉へ。
8月に大会にも出る予定なので体作りがんばるぞー！！
あと山を走ることにメリットを感じてましてね。
それは、、
めちゃくちゃ痩せる。
勝手に痩せていく。
お腹も今までよりスッキリしてきた気がする。
健康にも体型維持にも良い気がします
あ、バスケももちろんやってますよ！！
今回は趣味の話でした️
体を動かすことはすごく楽しい！！
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