7/14 22:50 UP! ⚠️自分に集中する為の宣言 KIPPEI(ｷｯﾍﾟｲ)(32)
️8月末までの予約に関して️
ここ最近の不規則な生活で
自立神経に乱れを感じている。
明らかなパフォーマンス低下、
これは非常に遺憾です。
昔やってたけど久々に
自分を“大事”に追い込もうと思う。
今日から8月末までは、
以下を徹底して習慣化させる。
・酒/ジュース/お菓子/ジャンクフードNG
・最低7時間睡眠の確保
・タンパク質を体重×2倍g摂取
・ショート動画(SNS)の閲覧禁止
・お泊まり予約NG(明日まで受付可)
明日(7/15)までの問い合わせで、
『お泊まり/飲酒デート』
8月末までの予約をお受けします。
それ以降は基本的に
終電時間で受付終了します。
よろしくお願いします。
(現在お受けしてるご予約は、
予定通りで大丈夫です。)
常に競ってるのは
弱い自分自身だ。
まずは自分に全集中する。
#1年後に表彰台に上がる男
#残り322日
きっぺい
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