女性専用風俗　渋谷秘密基地　（出張専門） | 幸せと腸内環境

こんばんは！

みなさまお元気ですか、
本日は、幸せの源は腸内環境、という内容です。

幸せって、まず体調が良くないと感じられませんね。
で、その体調の良し悪しは結構腸が握っているというお話です。

人間の体の中で異物と闘う免疫細胞の7割が腸にあるとのこと。
体を守る軍隊の7割が腸にいるってことですね。

栄養の吸収も全部腸でやっているので、いくら良い物食べても、腸が弱ってたら吸収できないから意味がない。

また、腸には幸せを感じるのに必要な「セロトニン」っていう物質を作る役割もあるようで、90%のセロトニンは腸で作られてるとのこと。腸の調子が悪いとモヤモヤしたり体が動かなくなるのと関係しているかもしれませんね。

腸の調子が悪いと、風邪ひきやすくなるし、食べても栄養が取れないし、気分も優れないという、まさに不幸の三重奏。

逆に腸の調子が良ければ、免疫力もアップするし、ちゃんと栄養も取れるし、気分も安定するので、自然と幸せを感じやすくなります。

腸内環境整えることの大切さがわかりますね。ではその整え方ですが

善玉菌（ヨーグルトとか発酵食品）＋その善玉菌のエサになる食物繊維（野菜、オートミール、乾物）を摂取して、腸の調子を悪くする要因（過度な酒・睡眠不足・過度なストレス）を減らすとよいとのこと。

意識をしてみましょう。
健康的なエッチは健康な腸内環境から。

ヨーグルトLOVE。


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お一人おひとりの身体との対話を大事にしてます。アロママッサージと性感が割と好評です。

みなさまにお会いできること楽しみにしてます！

みずな

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