12/4 23:50 UP! "仙骨シャワー" RYO(リョウ)(30)
皆さん"仙骨シャワー"ってご存知ですか?
簡単に言うとお灸のようなものですが、
仙骨の部分を温めると体にすごく良いよって話です︎
お灸がそうですが、
体の一部分を温めると、そこに血液が集中して
結果的に全身の血流が良くなり、体全体が温まります️
女性で冷え性に悩まされてる方ってすごく多いですよね。。
冬場はもちろんのこと、夏でも冷え性の方もいらっしゃると思います。。
やり方はいたってシンプル!
いつも通りお風呂を出る直前までのことはして、
ギリギリ我慢できるぐらいの温度までシャワーの温度を上げます。
後は仙骨の部分に1〜2分ほどシャワーを当て続けるだけでOKです
仙骨はお尻割れめの10センチほど上の部分です!
仙骨の内側に子宮があるので、
子宮に血液が集中して体全体が暖かくなるのが分かると思います!
自律神経が整って、生理痛の緩和や、生理不順の改善にもなるみたいですよ!
毎日続けることが大切みたいですね
そして最大のメリットが、、、
子宮内が温まることによって、
なんと膣内の感度が良くなって、いつもより感じ易くなるんです
いつもの営みの刺激になったり、初めて中イキできた、、
なんて話もあります︎
すごく簡単なことなので皆様ぜひやってみて下さい
※もちろん個人差あると思いますのでご注意下さいね!
僕はお腹が弱いので毎日お腹を温めまてます笑
GN︎
Twitter︎himitsu_ryo
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