10/31 14:17 UP! 息抜き PIKA（ﾋﾟｶ）(30)
こんにちら！
性と心のパーソナルトレーナーPikaです！
お休みを頂いてお買い物にいってきました！
外を歩く、景色を見る、自由に過ごす、美味しい物を食べるどの行為もメンタルを安定させる為に
大切な行為です！
とはいえ、皆さん忙しいですからなかなか時間が取れない方もいらっしゃると思います。
そうゆうときは自分が「ニヤッ」と思わずしてしまう事をやってみてください^_^
今日もできる範囲でできる事を
性と心のパーソナルトレーナーPikaです！
お休みを頂いてお買い物にいってきました！
外を歩く、景色を見る、自由に過ごす、美味しい物を食べるどの行為もメンタルを安定させる為に
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とはいえ、皆さん忙しいですからなかなか時間が取れない方もいらっしゃると思います。
そうゆうときは自分が「ニヤッ」と思わずしてしまう事をやってみてください^_^
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