女性専用風俗 湘南秘密基地 (出張専門) | ポジティブタイムアウト

12/5 12:00 UP! ポジティブタイムアウト PIKA(ピカ)(30)

PIKA(ピカ) ポジティブタイムアウト
こんにちは!
性と心のパーソナルトレーナーPikaです!

高尾山に登ってきました!
適度な自然と適度な運動って物凄くメンタルに
良い影響を及ぼしてくれんです^_^

山登りは無理と思ったそこの姫!
朝のウォーキングでも大丈夫です!

悩んだ時こそ少しの運動をしてあげてください!
1番ダメなのはソファーに座って変えようがない事実と睨めっこする事です!

ちなみに、幸せホルモンのオキシトシン、セロトニンはハグをする事で最も分泌されます!

運動はできてるけど、人肌で幸せ感じられていないので。。。素敵なご縁をお待ちしております❣️

今日もできる範囲でできる事を


 

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