4/9 20:00 UP! 食生活 TSUMUGI(ﾂﾑｷﾞ)(27)
ジムのトレーナーさんにオススメされてから毎日体重分プロテインを飲んでます。
また、プロテインでお腹に負荷がかかるので、サプリでマグネシウム渡ることでお通じも対策してます
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