6/28 05:06 UP! ローションガーゼで・・・ TSUMUGI(ﾂﾑｷﾞ)(27)
良質な睡眠、綺麗な姿勢と言葉遣い、口が喜ぶより身体が喜ぶ食事、丁寧なスキンケア、筋トレとお風呂上がりのストレッチ、寝る１時間前は携帯を触らない。今は意識しないとできないことばかりだけど、これが当たり前にできるようになったらいいな。
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