皆様こんにちは。
お久しぶりの写メ日記になってしまいました。

ここ最近、筋トレする時間がしっかり取れて充実しています。
(多い時で週5ペース)

やっぱり筋トレはいいですね。
見た目はもちろん、気分も高まり
自信も付きます。



"一緒に筋トレしたい！"

"痩せる方法教えて欲しい"

など、
紅葉の使い方は人それぞれです…！！
(実際に言ってくださる方もいます)


何はともあれ
筋肉&肉体美
目指して頑張ります♡

紅葉