9/7 18:07 UP!
有言実行
パーソナルジム、契約してきました！
8日スタート。
お酒が飲めなくなる訳でも無いが、色々と自由が効くのは今日で最後くらいの気持ち。
お仕事か外せないお付き合いの時以外は基本的に飲まない事にする。
パーソナル週2、それ以外の日に2日ジムに行く。
食事量は3000キロカロリー〜3500、採れるなら4000キロを摂取。
食事が…本当しんどい、1日6食近く( Ꙭ)
56キロなので、＋10キロ増やす。
体型がラオウみたいになる訳でもないですが、もっとアニメのキャラみたいな体に近づけたいから頑張ります。
応援よろしくお願いします
簓Twitter
https://twitter.com/sasareanatani?s=21
赤羽秘密基地
HP https://go-kichi.com/s/akabane/top
️ 09055880002
️ [email protected]
LINE http://line.me/ti/p/G3-aFNGKrv
8日スタート。
お酒が飲めなくなる訳でも無いが、色々と自由が効くのは今日で最後くらいの気持ち。
お仕事か外せないお付き合いの時以外は基本的に飲まない事にする。
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食事量は3000キロカロリー〜3500、採れるなら4000キロを摂取。
食事が…本当しんどい、1日6食近く( Ꙭ)
56キロなので、＋10キロ増やす。
体型がラオウみたいになる訳でもないですが、もっとアニメのキャラみたいな体に近づけたいから頑張ります。
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