ナルです

いつも写メ日記をご覧いただき、ありがとうございます️

新年あけましておめでとうございます！

新年と言えば、新しいことに挑戦してみるいいきっかけになったりしませんか？

新しく始める事として僕がオススメしたいのは、「筋トレ」です！

筋トレは疲れるものだろうと思うかもしれませんが、心にも身体にもいいことが沢山あります

いいポイント、簡単に3つほど紹介します！

①筋肉は嘘をつかない！
　筋トレはすればするだけ身体が絞れる、つけたいところに筋肉がつく。
理想の体型に近づけるので、自信がつきます！

②ポジティブになれる！
　やる時は確かにキツイ！それを自分自身で鼓舞して乗り切ることでポジティブになれます！

③姿勢が良くなる！
　筋トレは、正しい姿勢で身体に負荷をかけていくトレーニングなので、猫背の改善や体の左右のバランスなどが整えられて、自然と姿勢が綺麗になります！

以上の3つは、僕が実際に感じている筋トレのいいところ！

この機会に筋トレを始めて、この1年で今より少しでも自信が持てたり、前向きになれたりする瞬間が増えていくといいなと思います

簡単な筋トレなどは、実演して教えることもできるので、ぜひお会いした時に、僕の身体に触れながら質問などして頂けたら嬉しいです️

筋肉の良さは、僕の身体に触れていただければわかると思います

ぜひご予約お待ちしております！


今回も、ご覧頂きありがとうございました！

今後とも、ナルをよろしくお願い致します！

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