3/13 22:22 UP!
大好きな二つは卑猥寄りでした。
皆様はちゃんとストレス発散だったり
ストレスを作りすぎないように日々を過ごしていらっしゃいますでしょうか？(^^;
めぐるは過ごせてます
僕の場合、前にも言った通りコインランドリーで過ごしたり筋トレすることで筋肉にストレスは与えてますが心には解放感を与えれてます
もう一つのストレス発散方法は食べることです^ ^
僕は結構間食はするほうだと思います！
でも太らないのは食べるものを気をつけてるからなんですよね
スルメとかとてもいい例で、良く噛むので満腹感もありますしタンパク質も摂れるのでおすすめの間食品です！あとナッツ類ですね！
ただ難点はイカ臭くなることかな？
皆様の中にも食べることでストレスを解放する方もいらっしゃると思うのでどうせ食べるなら洋菓子より和菓子、スルメやビーフジャーキー、ナッツ類を食べるようにしてくださいね
あとDMも受け付けてますのでお気軽に
「筋トレ教えてー」って送ってきてください️
ここから飛べます
https://twitter.com/@meguru_aoyama
今回も見てくださってありがとうございました
次の投稿でお会いしましょう️
ストレスを作りすぎないように日々を過ごしていらっしゃいますでしょうか？(^^;
めぐるは過ごせてます
僕の場合、前にも言った通りコインランドリーで過ごしたり筋トレすることで筋肉にストレスは与えてますが心には解放感を与えれてます
もう一つのストレス発散方法は食べることです^ ^
僕は結構間食はするほうだと思います！
でも太らないのは食べるものを気をつけてるからなんですよね
スルメとかとてもいい例で、良く噛むので満腹感もありますしタンパク質も摂れるのでおすすめの間食品です！あとナッツ類ですね！
ただ難点はイカ臭くなることかな？
皆様の中にも食べることでストレスを解放する方もいらっしゃると思うのでどうせ食べるなら洋菓子より和菓子、スルメやビーフジャーキー、ナッツ類を食べるようにしてくださいね
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今回も見てくださってありがとうございました
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