10/21 00:28 UP!
イキすぎてしんどい
外イキ（クリイキ）は多くの場合1度イケば終わりですが中イキは終わりがありません。
体力が続く限り延々とイキ続けてしまうのでとても体力を消費します。
イキすぎてしんどい時には単純に休めばいいんですが以下のような方法もあります。
1.何かを考える
何でもいいです。昨日食べた晩ごはんを細かく思い出すとかそんな些細なことで構いません。
2.深呼吸をする
1で何かを考えることが有効と書きましたが逆を言えばイキ続けると考えることすら困難になるということです。
それは身体に酸素が行き渡ってないせいなので酸素を吸入すれば落ち着きます。
2に関しては場の雰囲気にはそぐわないかもしれませんが酸素ボンベで吸入するのもありかもしれませんね笑
体力が続く限り延々とイキ続けてしまうのでとても体力を消費します。
イキすぎてしんどい時には単純に休めばいいんですが以下のような方法もあります。
1.何かを考える
何でもいいです。昨日食べた晩ごはんを細かく思い出すとかそんな些細なことで構いません。
2.深呼吸をする
1で何かを考えることが有効と書きましたが逆を言えばイキ続けると考えることすら困難になるということです。
それは身体に酸素が行き渡ってないせいなので酸素を吸入すれば落ち着きます。
2に関しては場の雰囲気にはそぐわないかもしれませんが酸素ボンベで吸入するのもありかもしれませんね笑
