皆さんこんばんは、ナツメです！



仕事や筋トレにおいて、どうやったらやる気やモチベーション保てますか？
と相談されることがある。

結論、『習慣化』だと思います。
自分の中でルールを作ってそれをまずは2週間頑張って続けてみてください。だんだん身体に馴染んできて負荷がかからなくなってきます。

小さいことから続けていくと習慣化しやすくなるので最初は無理せずに！がコツです。



女風においても、今の時代SNSの発信は必須。
Xの投稿頻度は毎日1ポスト以上が最低ライン。
（これは自分の中での当たり前です）


習慣化すると『当たり前』になるので自分の当たり前のレベルを少しずつ上げていくことが大事かなと思います！







皆さんも、ナツメと一緒に自分の中の『当たり前』のレベル上げていきましょう




【名古屋出張お知らせ】


期間
2/23〜2/28

出勤時間
12:00〜26:00 お泊まり️

️2/23は19:00〜受付


お誘いお待ちしております‍️
DMでもお気軽にお声掛けください！






それでは皆さん、いい夜を。





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