ここ最近は週4ぐらいでジム通ってます︎
(インドアなので他に行くとこない。。)


スポーツトレーナーの専門学校に通ってたので
自分でメニュー組んでやってます︎

他のセラピストも筋トレしてる人多いけど、
皆どうやってやってるんだろう気になる、笑


子供の時からガリガリで学生の時も
細すぎるのがずっとコンプレックスでした、、

骨格も小さくて食事も量が食べれない体質で、

病弱ではないけど、20代前半は体力も無かったです。

ずっと立ち仕事してたけど疲れすぎて帰ると立ち上がれんかったもんな〜。。


そっから少しずつトレーニングし始めて今に至るけど、
体力的には今のがかなり元気なんですよね！笑


野球やってても今のがパフォーマンス良い︎笑

今の方が若さを感じる、、
(息子のほうも、、笑)


今でも油断すると体重すぐ落ちるから
食事は頑張ってます、


最近のデブ活フードはミスドです。笑


ちなみに僕がミスドで一番好きなのは、
昔からオールドファッションです︎

エビグラタンパイも捨てがたいけど、、


昔母親がミスド買ってきて
さぁー食べよう！って思ったら
隣のチョコが付いてた時の絶望感は今でも忘れません。。

(僕はこの世でチョコが大嫌いです)

チョコの件はまた語ります。笑



Twitter︎@himitsu_ryo