皆さん"仙骨シャワー"ってご存知ですか？

簡単に言うとお灸のようなものですが、
仙骨の部分を温めると体にすごく良いよって話です︎

お灸がそうですが、
体の一部分を温めると、そこに血液が集中して
結果的に全身の血流が良くなり、体全体が温まります️


女性で冷え性に悩まされてる方ってすごく多いですよね。。

冬場はもちろんのこと、夏でも冷え性の方もいらっしゃると思います。。



やり方はいたってシンプル！

いつも通りお風呂を出る直前までのことはして、
ギリギリ我慢できるぐらいの温度までシャワーの温度を上げます。

後は仙骨の部分に１〜２分ほどシャワーを当て続けるだけでOKです

仙骨はお尻割れめの１０センチほど上の部分です！

仙骨の内側に子宮があるので、
子宮に血液が集中して体全体が暖かくなるのが分かると思います！

自律神経が整って、生理痛の緩和や、生理不順の改善にもなるみたいですよ！
毎日続けることが大切みたいですね


そして最大のメリットが、、、


子宮内が温まることによって、
なんと膣内の感度が良くなって、いつもより感じ易くなるんです

いつもの営みの刺激になったり、初めて中イキできた、、
なんて話もあります︎

すごく簡単なことなので皆様ぜひやってみて下さい


※もちろん個人差あると思いますのでご注意下さいね！



僕はお腹が弱いので毎日お腹を温めまてます笑


GN︎


Twitter︎himitsu_ryo