皆さんこんばんは、こんにちは
新人のオミです！

さて、夏に目隠しをして棒を握って、海やお庭でする事と言えば…？
そう、みんな大好きスイカ割りです

夏を代表するするフルーツ、スイカですが、
甘くて美味しくて涼しくなれるだけではありません。

スイカに含まれるシトルリンの効果は、血管をリラックスさせる効果が期待出来ます。

これにより血管拡張薬作用が働き、生殖器官への血の巡りも良くなり性的興奮が増長されるのです。
カリウムも多く、むくみにもいいですよ(*´ω｀)

そしてこの要素が含まれる部位は、スイカの実部分よりも皮の方に豊富に含まれていることが判明しています。

誰か皮まで美味しく食べる方法教えて！(笑)
もったいないのでギリギリまで食べちゃいましょう。

また、シトルリンは成長ホルモンの分泌を促すため、老化防止にも効果があります。素晴らしいですね

ただしスイカは、90％以上が水分で構成されているため、食べすぎると体が冷えてしまうことがあります。

体が冷えると風邪などのウィルスが身体に侵入すふ隙を与える危険がありますので、食べ過ぎには注意しましょうね。

ちなみにメロンやキュウリにも同じような栄養素が含まれていますのでオススメです。

暑い日が続きますので、スイカとマッサージで血行を良くして、楽しく猛暑を乗り越えてイキましょう

美味しいフルーツを一緒に味わえることを楽しみにしてます( ´•౪•`)