9/26 19:45 UP!
トマトの成分とは?
みんなー!!
毎日野菜は摂ってるー??
今日はトマト
まずは成分
・リコピン
・カリウム
・ビタミンC
リコピン
抗酸化作用が強い。
※同じ効果のビタミンEの100倍の効果あり!
カリウム
身体の浮腫み、高血圧の解消を促進!
ビタミンC
皮膚や血管の老化を防ぐ!
年齢とともに血管は衰えてくるからね、、、
最後に、
トマトの摂取方法の一番良いのは!!
加熱して油と一緒に摂取すること(о´∀`о)
トマトは加熱すると、甘味も強いから苦手な人も美味しく食べられるよ♫
美味しく食べれるレシピはまほろまで♡
またねっ!
毎日野菜は摂ってるー??
今日はトマト
まずは成分
・リコピン
・カリウム
・ビタミンC
リコピン
抗酸化作用が強い。
※同じ効果のビタミンEの100倍の効果あり!
カリウム
身体の浮腫み、高血圧の解消を促進!
ビタミンC
皮膚や血管の老化を防ぐ!
年齢とともに血管は衰えてくるからね、、、
最後に、
トマトの摂取方法の一番良いのは!!
加熱して油と一緒に摂取すること(о´∀`о)
トマトは加熱すると、甘味も強いから苦手な人も美味しく食べられるよ♫
美味しく食べれるレシピはまほろまで♡
またねっ!