皆さんこんばんは

Yuigaユイガです◎




今日は元マッサージ師らしい投稿を。

↓




人体の無意識な


【力み】


について少し話します





現代人は、パソコンやスマホなどの影響
日々のストレス、疲労などで無意識に
力みが生じてます






無駄な力みで体が常に緊張状態になり
硬直し痛み、コリが発生し
代謝も悪くなり病気などの原因にもなる。





また、体の緊張は自律神経を乱し、
睡眠障害やうつ症状を招く原因にもなります。






【脱力】する為には正しい呼吸法を
行う必要があるのと脳と密接に繋がってるので
身体の意識を変える必要があります






「脱力出来るマッサージ」


を行うと

　

血液やリンパの循環が良くなり、
深ーい呼吸ができるようになります。


代謝が活発になり
心も体もリラックスしていきます。




是非、1度



芯からの【脱力】



経験してみませんか？






お誘いお待ちしております。





            Yuiga