写メ日記ご覧いただきありがとうございます️


昨日の写メ日記で体調管理のことについて書きました。
その中で睡眠や食事をしっかりとして免疫力を落とさないことが大事という話をしました。


免疫について調べていると
セックスで免疫が上がる！？という記事を見つけ色々な効果があることを知ったので今日はそのお話をしようと思います


1つ目の効果は「よく眠れる」
これはなんとなくイメージがつきますが
パートナーとの愛を感じ、幸福感に満たされて
幸せな気持ちでよく眠れるなんていいですよね

2つ目は「ストレス解消・頭痛の軽減になる」
セックスが鎮痛剤よりも効果があるようです!!
それは体内の天然鎮痛剤であるエンドルフィンが中枢神経系に放出されるからだそうです
鎮痛剤よりも頭痛に効くってすごいですよね

3つ目は「記憶力向上」
脳の記憶に関する領域を刺激するそうです
その効果で短期記憶の向上に繋がり
記憶力がアップし認知症などの予防にもなります

4つ目は「免疫力向上」
風邪に対する抗体を生成することができ
体が風邪に対してのバリアをたくさん張ることで免疫力がアップするとのこと

5つ目は「若返る」
快感が若さを保つための重要な要素になり
セックスをすることで血行が促進され肌に自然な輝きを与える物質が分泌されるようです
男性にとっても女性にとっても若返ることは嬉しいことですよね


こんなにも嬉しい効果がたくさんあるんですね
今よりももっともっと綺麗で美しい自分になるために僕も貴女も性には強欲で積極的にいけたらと思います


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