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自慰行為について
今日は男女の自慰行為についてお話します
アンケートによると、約8割の男性が最低でも週に一回以上はオナニーをしていました
女性はというと、最低でも週に一回はオナニーをする女性が6割を超えていたそう
こちらは、オナニー頻度の平均であって、オナニーの適正回数ではないので
平均よりオナニーの回数が多かったり少なかったりすることが、健康に支障をきたすことはありません
無理にオナニーの回数を増やしたり減らしたりして、ストレスを感じてしまうのは本末転倒
適度な自慰行為はストレスを和らげる効果があり、免疫力の維持に役立つ可能性があります
ストレスは免疫力を低下させる大きな要因の一つ
ストレスが続くと免疫細胞の働きが弱まり、感染症や病気にかかりやすくなります
適度な自慰行為によって脳内でセロトニンやドーパミンが分泌され、免疫力の維持・向上につながる可能性があるとのこと
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、睡眠を促すメラトニンの材料にもなる重要なホルモン
一方、ドーパミンは快感を引き起こす物質で、免疫機能を活性化させる働きがあるとされています
自慰行為を行うと、性的興奮に伴って血行が良くなり、免疫力向上につながる可能性があり
実際、身体の冷えによる血行不良は、免疫力が低下する要因の一つ
特に寒い季節や冷房が効きすぎた環境では血流が滞りやすく、免疫力が低下しやすくなり
自慰行為で血行が良くなれば、酸素や栄養素が身体中に行き渡り、免疫細胞が活発に働きやすくなると考えられます
男女の自慰行為の頻度と得られる効果について学ぶことができました
自分自身も勉強しつつ皆様にもお伝えできればと思います
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