4/24 10:07 UP!
口にするものに気を使い始めました!
ごきげんよう!
セラピストたるもの、体が資本です
人格とかその他はとりあえず度外視とします
結局、人間中身だよねってことはみんな分かってる事のはず
でも今回はぱっと見の印象と、体調管理についてのお話
セラピストを始める前からスポーツをそこそこ精力的にやってたから
人よりは運動量も多くて食べる量も多かったの
体脂肪って難して、多すぎても体が重くなるし
少なくても体力が落ちるの
脂肪は無ければ無いほうが見た目は良いんだけど
如実に体力が落ちる
というより、免疫力が落ちて体調を崩しやすくなる
俺の施術って、基本優しくするけど、激しい時はほんとに激しくしちゃうから
単純に体力とある程度の筋力は必要なの
あとやっぱりぱっと見の印象もさ、お金払ってでも会いたいって思ってもらえる
程度には引き締まった体でいたいからさ
先週は一週間で30キロくらい走って、トレーニングも週2くらいはしてたかな?
あとは食べるもの!最近は自分で選べるタイプの定食屋さんで栄養価の高いものを
どかっと食べて一食抜く、みたいな生活を心がけてるよ
そんな感じで体のピークを常に維持する為に、ささやかながら努力をしてますよ
ってアピールでした!
読んでくれてありがとう!
セラピストたるもの、体が資本です
人格とかその他はとりあえず度外視とします
結局、人間中身だよねってことはみんな分かってる事のはず
でも今回はぱっと見の印象と、体調管理についてのお話
セラピストを始める前からスポーツをそこそこ精力的にやってたから
人よりは運動量も多くて食べる量も多かったの
体脂肪って難して、多すぎても体が重くなるし
少なくても体力が落ちるの
脂肪は無ければ無いほうが見た目は良いんだけど
如実に体力が落ちる
というより、免疫力が落ちて体調を崩しやすくなる
俺の施術って、基本優しくするけど、激しい時はほんとに激しくしちゃうから
単純に体力とある程度の筋力は必要なの
あとやっぱりぱっと見の印象もさ、お金払ってでも会いたいって思ってもらえる
程度には引き締まった体でいたいからさ
先週は一週間で30キロくらい走って、トレーニングも週2くらいはしてたかな?
あとは食べるもの!最近は自分で選べるタイプの定食屋さんで栄養価の高いものを
どかっと食べて一食抜く、みたいな生活を心がけてるよ
そんな感じで体のピークを常に維持する為に、ささやかながら努力をしてますよ
ってアピールでした!
読んでくれてありがとう!