本業をしている平日の日中、耐え難い眠気に襲われることがたまにあります。
夜や休日の日中は必ず元気なのに何故…。

そういう時は必死で眠気を堪えていますが、気合いだけでは乗り切れないこともある…。僕が実践している対処法は以下の通り。仕事中なのでスマホは禁止。★が多いほど効果が大きい。

★立ち上がってストレッチをする
その場しのぎ。
僕は立ちながらでも寝てしまうことがある。

★ボールペンを手に刺す等、痛み系
眠気>>>痛み

★★コーヒーを飲む
カフェインはある程度効果を実感できる。
それでも眠い時は眠い。

★★★エナジードリンクを飲む
レッドブル派。プラシーボ効果かも。
飲み過ぎは良くないのでたまにしか飲まない。

★★★お菓子を食べる
何かを食べていることに眠くなることは滅多にない。
食べ過ぎは良くないが、毎日たくさん食べている。
チョコレート系が好き。

★★★★誰かと話す
黙々と作業をするのではなく、声を出せる環境であれば出したい。隣の席に軽口を叩ける人が居れば…。

★★★★自分の顔面をビンタする
かなり効く。寝てる場合か！！と気持ちを込めて叩く。恥ずかしいから人に見えないところでやろう。

★★★★★顔を洗う
これが最強。目が覚める。「顔を洗って出直してこい！」は理に適った言葉だと実感できる。

結論、一旦退出してセルフビンタ+顔を洗うのが最強です(｀・ω・´)

他にも良い方法があれば是非教えてください