5/23 19:05 UP!
ジムでは気づかないけど
ジムでは分からないが、街に出たときや人と並んだとにに自分のデカさに気づく。
肩幅が…笑
やっぱ昔サイドレイズで鍛えただけあるわ。笑
でもサイドレイズってシンプルな動きなだけ難しい種目だよね。
フォームも何種類もあるし、ちゃんと意識して動かさないと狙ったとこに効かないもんね。
初心者はレイズよりもプレスをまず強くすることかな！
☟☟☟冴人X(Twitter)☟☟☟
https://x.com/saito_kuga_nsb
肩幅が…笑
やっぱ昔サイドレイズで鍛えただけあるわ。笑
でもサイドレイズってシンプルな動きなだけ難しい種目だよね。
フォームも何種類もあるし、ちゃんと意識して動かさないと狙ったとこに効かないもんね。
初心者はレイズよりもプレスをまず強くすることかな！
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