施術後は水分補給を忘れない様にしましょう！

マッサージの施術後は
リンパや血行の流れがよくなり
老廃物が排出されやすくなって
新陳代謝が活発になります。
体の水分が回りやすい状態です◎


水分を取らずいると
マッサージ後なのにコリを感じたり
ホルモンバランスが崩れたりして
逆に体の不調の原因になってしまうことも…


代謝が良くなり汗をかくことで
人によっては脱水症状になる場合もあるので
血液中の水分を増やして
酸素や栄養の運搬を助けてあげましょう！


水分不足になると血液がドロドロになり
本来排出される老廃物が出なくなるので
マッサージの効果を高めるためにも
水分をとるのはとてもいいこと！
デトックス効果も上がります！


ただ、飲み物を飲めばいい！
ってわけでもありません。
冷たい水、カフェイン、アルコールは
水分補給にならないので
常温水がおすすめ！


マッサージ後のお水は
コップ一杯くらいで十分！
思ったより簡単だし負担もないです◎

ゆっくり時間をかけて飲んでもらえれば
マッサージ効果もちゃんと得られるので
帰宅後でも良いので
少し意識してみてください

僕もお水は持参するので
「喉乾いたぁ〜」と
お気軽にお申し付けください