10/15 22:06 UP!
秋バテ
皆さんこんばんは
最近カラダがだるいな〜って思ってたら
夏バテならぬ『秋バテ』ってのがあるみたい！
主な症状は
・カラダがだるい
・疲れがとれない
・ヤル気が出ない
・頭が痛い
・めまいがする
・食欲がない(食欲の秋なのに︎)
などです
原因を簡単に説明すると
暑くムシムシした夏から、夏の疲れを引きずったまま
寒暖差が大きく乾燥した秋への季節の変化にカラダがついていかないみたい！
本来、湿度の高い梅雨からあっつい夏に胃腸が弱りやすくて、乾燥しやすい秋から冬には食欲も上がりって「食欲の秋」って言われるように胃腸の調子がよくなるみたいだから食欲がない人は要注意らしいです
対策も簡単に教えると、
きのこ、根菜を摂る！スープとかにするといいかもね
あとは37〜40度くらいの湯船にゆっくり浸かる
です！！
本日26時まで出勤してるのでお誘いしていただければ喜んで会いに行きます️
秋バテな人も科学では証明できない魔法の力で元気にします
Twitter https://twitter.com/HATA_NAGOYA_
最近カラダがだるいな〜って思ってたら
夏バテならぬ『秋バテ』ってのがあるみたい！
主な症状は
・カラダがだるい
・疲れがとれない
・ヤル気が出ない
・頭が痛い
・めまいがする
・食欲がない(食欲の秋なのに︎)
などです
原因を簡単に説明すると
暑くムシムシした夏から、夏の疲れを引きずったまま
寒暖差が大きく乾燥した秋への季節の変化にカラダがついていかないみたい！
本来、湿度の高い梅雨からあっつい夏に胃腸が弱りやすくて、乾燥しやすい秋から冬には食欲も上がりって「食欲の秋」って言われるように胃腸の調子がよくなるみたいだから食欲がない人は要注意らしいです
対策も簡単に教えると、
きのこ、根菜を摂る！スープとかにするといいかもね
あとは37〜40度くらいの湯船にゆっくり浸かる
です！！
本日26時まで出勤してるのでお誘いしていただければ喜んで会いに行きます️
秋バテな人も科学では証明できない魔法の力で元気にします
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