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 YUKI(ユキ) ダイエットするなら
膝の調子が悪くて、半年振り?くらいにスクワットやりました110kgでバテバテです
筋トレでダイエットしてる女性は、とにかく大きい筋肉を最優先で!胸、背中、お尻、腿とかねまずは、基礎代謝を上げる土台をしっかり作ること
 

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