どーも、shinです♪

前回、食事に関して自分なりに大事にしてる事を書きました。
健康に対して意識してるつもりですが、実は最近運動不足でした笑

てことで、今日から筋トレ再度頑張ります
セラピストとして身体作りってすごく大切だと思ってます。
もちろん外見だけが重要では無いですが、それによって自然と内面も磨かれると思うからです。

それと、身体が硬いので、これから毎日ストレッチも頑張ります

では又♪