4/19 10:59 UP!
日光浴でステキな朝を
おはよう〜
天気の良い日は、朝早くに家の近くの河川敷へ。
お気に入りのpennyに乗って
ぐぅーとノビして
日光を程よく浴びて
日焼けは悪者扱いされがちだけど
程よく日光を浴びることで
幸せホルモンのセロトニンが体内に分泌されるようです
日光浴の目安は30分ほど
何事も程よく行うことが肝心ですね
さぁ!
程よく日光を浴びて
セロトニン満タンで
ステキな1日にしましょうね️
天気の良い日は、朝早くに家の近くの河川敷へ。
お気に入りのpennyに乗って
ぐぅーとノビして
日光を程よく浴びて
日焼けは悪者扱いされがちだけど
程よく日光を浴びることで
幸せホルモンのセロトニンが体内に分泌されるようです
日光浴の目安は30分ほど
何事も程よく行うことが肝心ですね
さぁ!
程よく日光を浴びて
セロトニン満タンで
ステキな1日にしましょうね️
このセラピストの写メ日記一覧へ
最新写メ日記
もっと見る月別アーカイブ
- 2024年11月
- 2024年10月
- 2024年09月
- 2024年08月
- 2024年07月
- 2024年06月
- 2024年05月
- 2024年04月
- 2024年03月
- 2024年02月
- 2024年01月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年09月
- 2023年08月
- 2023年07月
- 2023年06月
- 2023年05月
- 2023年04月
- 2023年03月
- 2023年02月
- 2023年01月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年09月
- 2022年08月
- 2022年07月
- 2022年06月
- 2022年05月
- 2022年04月
- 2022年03月