8/7 21:00 UP! 夏バテ対策 KOSHIN(コウシン）(30)
本日『立秋』だそうです
暦では秋ですがまだまだ暑い日が続いていますね
夏バテしやすい時期だからこそ
免疫を上げたいところです
・豚肉
・卵
・トマト
・きゅうり
・梅干し
・納豆
等
季節の食べ物や、
ビタミン・ミネラルを摂ると良いとされています
暑さを乗り越えていきましょう
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