9/23 21:01 UP! 肩こり解消 KOSHIN(コウシン）(30)
肩こり改善のためには
血流良くして
筋肉へエネルギーを届けましょう
具体的に
・ストレッチ
・マッサージ
・温める
・運動
・力を入れて抜く
等で循環改善を目指しましょう
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