ミサキです。

皆さんは決まったルーティン持ってますか？

よく聞かれるんですが、僕には皆無です(笑)



というのも、僕は毎日決まった事を淡々とこなす、ということが極端に苦手な人種です。

ジェットコースターのように起伏の激しい人生を送りたいな…と10代の頃からぼんやり考えてて、狙ったわけでは無いんですが気付いたらその通りになってました

ミュージシャンもセラピストも日常が変化に富んでるので、そういう意味では天職だと思ってます。



とはいえ！

ルーティンにも憧れがあるんです。



毎朝起きて

窓を開け

白湯を一杯飲んで

プロテインを飲んで

筋トレやストレッチして

ビシッと身支度を整え

少しだけ猫と戯れたら

颯爽と仕事に出発する…



YouTubeでそんな動画見て「良さげー」と思ったりもします。

ということで今年はちょっとずつルーティン的なものも作っていこうかな。



こういうのは最初からハードル上げすぎても続かないので、まずはめちゃくちゃ簡単なやつから行くのが大切！

というわけで一番最初のルーティンは

「毎日水500ミリリットル飲む」

これから始めてみます。



健康や身体作りに良いとよく言われてるのは毎日2リットル以上だけど、いきなりは大変。

ルーティン苦手な僕が言うんだから間違いない(笑)

ゆるくゆるくやっていこう。

良かったらあなたも一緒に水活しませんか？