ミサキですこんばんは！

最近は夜食にコンビニのスムージーをいただく事が増えました。

真夜中、ついつい甘い物や揚げ物に手が伸びそうになるところをグッと我慢して、ほんの気持ち健康的なものを選んでます。

そういう選択ができた自分を認めてあげると自己肯定感が上がります

まぁ普通に自分を甘やかす日もあるんですけどね！笑

何もかもをストイックにしすぎるとパンクしてしまうので「これは必ず守る」「これは無理してまで守らなくてもいい」の線引きをすると気持ちが楽になりますよ。

ミサキ流のライフハックでした！

責任感が強すぎる人には特におすすめです！