10/22 20:00 UP!
片頭痛ホームケア方法
最近雨が多くて片頭痛が出る方もいらっしゃいますよね️
お家で出来る症状緩和のケアをお伝えしますね
•携帯や照明などの光の刺激を少なくする
•こめかみも解す
•眉頭の下にある攅竹(さんちく)というツボを押す
•首筋も冷やす
をしてそれでも痛ければ鎮痛剤などを飲んでください!
お家で出来る症状緩和のケアをお伝えしますね
•携帯や照明などの光の刺激を少なくする
•こめかみも解す
•眉頭の下にある攅竹(さんちく)というツボを押す
•首筋も冷やす
をしてそれでも痛ければ鎮痛剤などを飲んでください!