11/20 00:29 UP!
胸終わって帰ろうとしてた
今日は
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・ダンベルフライ
・腕立て伏せ
↓
ケンモチキャス
↓
モチニイナと
・懸垂
・デッドリフト
充実してました。
2人ともありがとう。
・ベンチプレス
・インクラインベンチプレス
・ダンベルフライ
・腕立て伏せ
↓
ケンモチキャス
↓
モチニイナと
・懸垂
・デッドリフト
充実してました。
2人ともありがとう。
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