こんにちは。
けんたです！

突然ですが、みなさんは筋トレはされますか？
僕は週に4〜5でジムに行くんですが、大体同じ筋トレしかしてないです笑

もはや、筋肉を付けたいのか、筋トレが楽しいのかわからなくなってきてます笑

最近は有酸素運動も取り入れています。
これが、中々面白くて気付いたら30分とか走ってたりします
驚きです
学生の頃は持久走が1番苦手な授業だったのに、大人になってから走ることにハマり始めてます…。
びっくりです！

筋トレたくさんして、皆さんに腹筋を触ってもらうことが幸せです️