↑ファミマの靴下
履き心地良くてオススメ︎

暑い日が続いていますね！
熱中症には気をつけてください️

汗をかきづらいと身体の体温調節が上手くできず、熱中症になりやすくなってしまいます。

ジムで汗を流す事で、普段から汗をかけるようになり熱中症対策にも繋がるので適度な運動しましょうね！

身体を動かすのが苦手な方は、湯船に浸かって汗をかくようにしてみてください。
湯船につかる時は事前に水分補給する事を忘れずに！

今年の夏も暑さに負けず楽しみましょうね