10/2 15:42 UP!
食事制限苦痛的状況打破手段糖質制限変更
こんにちは～
タイトルは中国語ではございません笑
要約すると、
食事制限しんどいんで、糖質制限に変更します
です、ばんしゅうです笑
いやぁ、この3ヶ月、1日1,800kcalでやってきて身体も慣らして
いけていたんですが、2週間前に2日連続でチートデイをやってしまった結果、
1日1,800kcalじゃ胃がぜんぜん満足しなくって、胃が痛いんですよね
それでも頑張ってチートデイ以外の6日間は食事制限をしていたんです、が
昨日、糖質制限に切り替えよう、と思い至りました
その決定的理由は、お腹が空いての第一食目の玄米150g+イワシの味噌煮缶を
食べ終えた最初の感想
お 腹 空 い た ！
です笑
食べ終わった直後にもかかわらずお腹空いた、ですよw
やばくないですか？
変わらず胃も痛いし笑
これは身体が危険信号を出しているな、と判断し、
そして冷静に考えたんです
太る原因ってカロリーより糖質じゃね？って
じゃあお米や小麦等の糖質を控えればもっと食べられるんじゃね？って
もちろんね、だからといって1日3,000kcal食べるとか言うつもりはありません
ただ、2,200kcalくらいは食べてもいいんじゃあないか？
糖質に気を付ければそれくらい許されるんじゃあないか？
そう思ったのだよ、ワトソン君！
ということで、
明日から食事制限を糖質制限に切り替える
宣言をここに致します！
え？今日？
今日はチートデイですよ～
それでは今回これまで！
再見(ﾂｧｲﾁｪﾝ)！
タイトルは中国語ではございません笑
要約すると、
食事制限しんどいんで、糖質制限に変更します
です、ばんしゅうです笑
いやぁ、この3ヶ月、1日1,800kcalでやってきて身体も慣らして
いけていたんですが、2週間前に2日連続でチートデイをやってしまった結果、
1日1,800kcalじゃ胃がぜんぜん満足しなくって、胃が痛いんですよね
それでも頑張ってチートデイ以外の6日間は食事制限をしていたんです、が
昨日、糖質制限に切り替えよう、と思い至りました
その決定的理由は、お腹が空いての第一食目の玄米150g+イワシの味噌煮缶を
食べ終えた最初の感想
お 腹 空 い た ！
です笑
食べ終わった直後にもかかわらずお腹空いた、ですよw
やばくないですか？
変わらず胃も痛いし笑
これは身体が危険信号を出しているな、と判断し、
そして冷静に考えたんです
太る原因ってカロリーより糖質じゃね？って
じゃあお米や小麦等の糖質を控えればもっと食べられるんじゃね？って
もちろんね、だからといって1日3,000kcal食べるとか言うつもりはありません
ただ、2,200kcalくらいは食べてもいいんじゃあないか？
糖質に気を付ければそれくらい許されるんじゃあないか？
そう思ったのだよ、ワトソン君！
ということで、
明日から食事制限を糖質制限に切り替える
宣言をここに致します！
え？今日？
今日はチートデイですよ～
それでは今回これまで！
再見(ﾂｧｲﾁｪﾝ)！
