1/29 18:10 UP!
自重で家トレ
やっぱり走らないで筋トレだけするとしっかりパンプアップする
ども。シンノスケです
僕はジムは行きません
全て自重で家トレしてます
理由はジムで器具を使うと無駄な筋肉がつき過ぎてしまうからです
僕はランニングもするから重い筋肉はそこまで欲しくない
実用性のある筋肉だけをつけていきます
ども。シンノスケです
僕はジムは行きません
全て自重で家トレしてます
理由はジムで器具を使うと無駄な筋肉がつき過ぎてしまうからです
僕はランニングもするから重い筋肉はそこまで欲しくない
実用性のある筋肉だけをつけていきます
最新写メ日記
もっと見る月別アーカイブ
- 2024年11月
- 2024年10月
- 2024年09月
- 2024年08月
- 2024年07月
- 2024年06月
- 2024年05月
- 2024年04月
- 2024年03月
- 2024年02月
- 2024年01月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年09月
- 2023年08月
- 2023年07月
- 2023年06月
- 2023年05月
- 2023年04月
- 2023年03月
- 2023年02月
- 2023年01月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年09月
- 2022年08月
- 2022年07月
- 2022年06月
- 2022年05月
- 2022年04月
- 2022年03月
- 2022年02月
- 2022年01月
- 2021年12月
