2/23 14:21 UP!
おい俺の筋肉！
身体をそれなりにまた鍛え始めて10日くらいが経ちました。シンノスケです
とにかく日々身体を苛めてます笑
この人Mだなんて、そこのお嬢さん！
冗談はおよしっ︎
はい
僕はgymには行きません
だって僕トレーニングとか教えられるレベルだしさ
栄養学も勉強したしさ
器具とか使わずに身体は創れることを証明したいですよね。
でもビールも飲むしお酒とか食事の制限は特にしてません！だってそれは楽しくないので
僕のトレーニングは原始的です。
家で自重で腕立て、腹筋、背筋して
公園の鉄棒とかで懸垂したり
で写真の通りです
これからは肥大化を目指しつつ、絞ることも忘れずにバランス良く鍛え上げてきますので、経過の写真とか載せて行けるようにします！
えってかゴールってあるんですかね
どぅくしっ！
とにかく日々身体を苛めてます笑
この人Mだなんて、そこのお嬢さん！
冗談はおよしっ︎
はい
僕はgymには行きません
だって僕トレーニングとか教えられるレベルだしさ
栄養学も勉強したしさ
器具とか使わずに身体は創れることを証明したいですよね。
でもビールも飲むしお酒とか食事の制限は特にしてません！だってそれは楽しくないので
僕のトレーニングは原始的です。
家で自重で腕立て、腹筋、背筋して
公園の鉄棒とかで懸垂したり
で写真の通りです
これからは肥大化を目指しつつ、絞ることも忘れずにバランス良く鍛え上げてきますので、経過の写真とか載せて行けるようにします！
えってかゴールってあるんですかね
どぅくしっ！
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