身体をそれなりにまた鍛え始めて10日くらいが経ちました。シンノスケです

とにかく日々身体を苛めてます笑
この人Mだなんて、そこのお嬢さん！
冗談はおよしっ︎
はい
僕はgymには行きません
だって僕トレーニングとか教えられるレベルだしさ
栄養学も勉強したしさ
器具とか使わずに身体は創れることを証明したいですよね。
でもビールも飲むしお酒とか食事の制限は特にしてません！だってそれは楽しくないので

僕のトレーニングは原始的です。
家で自重で腕立て、腹筋、背筋して
公園の鉄棒とかで懸垂したり
で写真の通りです

これからは肥大化を目指しつつ、絞ることも忘れずにバランス良く鍛え上げてきますので、経過の写真とか載せて行けるようにします！

えってかゴールってあるんですかね
どぅくしっ！