6/6 16:53 UP!
✨SUGUROOM✨
だんだん暑くなってきましたね️
皆さんは日焼け止めしてますか??
実はそれが妨げとなってビタミンDが
体内に摂取できなくなってるそうです
適度な日光浴が必要で5分から10分紫外線を浴びるのがいいみたいですよ!
とはいえ、外出する際に日焼け止めを塗るから
難しいですよね
僕は紫外線浴びまくってしまってますが
こういうときはサプリメントで補うのがいいのかなー?
ってニュースを観ながら一人考えていたSUGURUでした笑
皆さんは日焼け止めしてますか??
実はそれが妨げとなってビタミンDが
体内に摂取できなくなってるそうです
適度な日光浴が必要で5分から10分紫外線を浴びるのがいいみたいですよ!
とはいえ、外出する際に日焼け止めを塗るから
難しいですよね
僕は紫外線浴びまくってしまってますが
こういうときはサプリメントで補うのがいいのかなー?
ってニュースを観ながら一人考えていたSUGURUでした笑
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