皆さま、いかがお過ごしですか？

暑い日が続きますね
夏バテには気を付けましょう！

久々の日記です‍♂️

体重についての持論です。
自分の体重や体型を気にされてる方は多いと思います。
私もその一人です。
最近はもっと頑張らないと思ってるんですが、中々筋トレが進みません
一応、『細マッチョ』のタグが付いてるんですけどね

そんな中ふと思ったんですよね。
体重とは、『幸福の数値』ではないかと。
なぜならいっぱい食べたら、幸せになりますよね？

もちろん、体重を落としてボディシェイプすることもいいことだと思います。
理想の体重や体型であれば「自己肯定感」が上がりますしね。
ただ、人によっては負荷を掛けなければ手に入りません。
体重を落とすことは極論「運動する」か「食べない」の2択です。
女性なら後者の「食べない」を選択することが多いのではないでしょうか？
それだとどうしても我慢が必要なので、ストレスがかかってしまうと思います。
だから、思いきって『幸福の数値』として割り切るのはどうでしょうか？

体重や体型が自分の理想であることが一番だと思いますが、いっぱい食べて幸せならそれでもよくないですか？
あなたが笑顔でいられることが一番です。
私といる時は笑顔の姿を見せてくださいね。
無理してまで痩せなくていいですよ

最近そう思ったので日記にしました！

では、また〜