6/26 00:36 UP!
暑さに負けず
こんばんはシャチです
今日も暑いので、薄着してます♬
半裸でクーラーがとても気持ちよいですね^ - ^
夏バテ知らずで乗り切りたいところですがスタミナをつけるには？？
こんな記事をみつけて納得しました。
「夏こそ肉を食べよう！」
お肉や魚にはタンパク質が多く含まれます。
筋肉の元にもなるので、これが不足すると体力の低下や疲れを感じやすくなります。
そしてビタミン、ミネラルも含まれるので、これも健康的な活動を支えます。
夏バテすると、さっぱりしたものばかり食べがちになりますが、そんな時こそお肉を食べたいですね^ - ^b
タンパク質を取って運動もすれば、引き締まった身体作りをすることもできます♬
お肉を食べて精力ついたら！肉食女子になったら！
是非ご予約をお待ちしております(*´艸｀*)
今日も暑いので、薄着してます♬
半裸でクーラーがとても気持ちよいですね^ - ^
夏バテ知らずで乗り切りたいところですがスタミナをつけるには？？
こんな記事をみつけて納得しました。
「夏こそ肉を食べよう！」
お肉や魚にはタンパク質が多く含まれます。
筋肉の元にもなるので、これが不足すると体力の低下や疲れを感じやすくなります。
そしてビタミン、ミネラルも含まれるので、これも健康的な活動を支えます。
夏バテすると、さっぱりしたものばかり食べがちになりますが、そんな時こそお肉を食べたいですね^ - ^b
タンパク質を取って運動もすれば、引き締まった身体作りをすることもできます♬
お肉を食べて精力ついたら！肉食女子になったら！
是非ご予約をお待ちしております(*´艸｀*)
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