2/6 21:25 UP!
しゃちにく
こんばんはシャチです♪
半裸にて失礼します♂️
今年は安心もちふわ抱き心地ばっちりボディを作るべく割といいトレーニングスタートを切っております
適度な筋肉によるシャチハグをお試しあれ️
過去になんどか書いたかもしれませんが筋トレのメリットを♂️
・健康的になれる
筋トレによりがんの疾患リスクを減らしたり、免疫力あげたり、生活習慣病のリスクを減らすこともできます♪
・精神的安定
筋トレにより、セロトニンやドーパミンなどの物質がでることにより、精神を安定する事ができます♪
・アンチエイジング
成長ホルモンの、分泌などによるアンチエイジング効果。美と健康をテーマとするシャチには欠かせない項目ですね
他にもメリットは沢山ありますので、興味のある方はゆるめの体操から始めてみるのも良いかもですね️
ではではまたお会いしましょう
半裸にて失礼します♂️
今年は安心もちふわ抱き心地ばっちりボディを作るべく割といいトレーニングスタートを切っております
適度な筋肉によるシャチハグをお試しあれ️
過去になんどか書いたかもしれませんが筋トレのメリットを♂️
・健康的になれる
筋トレによりがんの疾患リスクを減らしたり、免疫力あげたり、生活習慣病のリスクを減らすこともできます♪
・精神的安定
筋トレにより、セロトニンやドーパミンなどの物質がでることにより、精神を安定する事ができます♪
・アンチエイジング
成長ホルモンの、分泌などによるアンチエイジング効果。美と健康をテーマとするシャチには欠かせない項目ですね
他にもメリットは沢山ありますので、興味のある方はゆるめの体操から始めてみるのも良いかもですね️
ではではまたお会いしましょう
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